Ik wilde even kort iets delen over schermgebruik. Met name over ‘shorts’…

Je kent ze wel, die korte filmpjes van 5 a 10 seconden waar je er duizenden van achter elkaar kunt kijken tot je jezelf compleet ontdaan hebt van al je levensenergie, je zenuwstelsel plat hebt gelegd, je beloningsysteem hebt geprogrammeerd om altijd binnen 10 seconden een shot dopamine te willen en je ongekend veel informatie hebt opgenomen waardoor je onderbewuste nog een volle dag bezig is alles te verwerken… Ja die ja.

 

Sinds 2 jaar neemt ‘Big Social’ een loopje met ons. Shorts zijn niet meer weg te denken van de media platformen. YouTube, Instagram, Facebook, Twitter, Tik tok en enkele andere spelen schimmig in op het menselijk bewustzijn. Steeds meer vang ik signalen op van mensen met een short verslaving, ze kunnen simpelweg niet stoppen met scrollen. Als een junk op zoek naar de volgende dopamine shot.

 

Vaak begint het s ’ochtends al. Voordat je echt uit bed bent pak je de telefoon al. Op dit belangrijke moment v.d. dag staat je bewustzijn nog volledig open, je hersenfrequentie is nog laag en je programmeert zo alle ongewilde informatie in het onderbewuste. Gedurende de dag neem je i.p.v. een rustmoment een shortmoment en zo vliegt de tijd voorbij. Je voelt je moe, laag en verstrooid, maar daar merk je niks van zolang je blijft swipen, pas als je stopt ervaar je de leegte. Je sluit de dag af in bed met je telefoon, je valt lastig in slaap, je gedachten schieten alle kanten op en je ziet nog vele beelden van wat je allemaal voorbij hebt zien komen.

 

Helaas is de realiteit dat de Big Social blijkbaar wilt dat we hieraan verslaaft raken. Het hele platform is zo ingericht dat je hoe dan ook vroeg of laat wel beland in deze shorts. Er wordt gebruik gemaakt van vernuftige algoritmes en kunstmatige intelligentie die precies weten waar jou interesses liggen, hoe je je voelt en waar je door aangetrokken raakt op dat moment. De concentratieboog van de gemiddelde mens is de afgelopen jaren ENORM verlaagd. Bij de jeugd die nog op hersengebied ontwikkelt heeft het gebruik van deze technologie grote negatieve gevolgen die we nog moeten gaan meemaken.

 

Kinderen verliezen hun concentratie, inspanning en creatief inzicht. Ze willen een snelle beloning en krijgen ze dat niet dan laten ze alles vallen en beginnen ze ergens anders aan. Vaak willen ze dan weer achter een scherm duiken want alleen daar is deze snelle dopamine beloning te krijgen. Ook zij zijn verslaafd.

 

Ik denk dat we als maatschappij nog totaal geen goed beeld hebben over hoe ons technologie gebruik een negatieve doorwerking heeft. We worden geleefd, gebruikt en geprogrammeerd omwille van ons eigen genot. Ik ben van mening dat we ons goed moeten beschermen tegen deze invloeden, ons eigen gedrag mogen observeren en gepaste acties moeten ondernemen om de negatieve doorwerking te stoppen.

 

Prince zij het al: “𝑰𝒕’𝒔 𝒄𝒐𝒐𝒍 𝒕𝒐 𝒈𝒆𝒕 𝒐𝒏 𝒕𝒉𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒖𝒕𝒆𝒓, 𝒃𝒖𝒕 𝒅𝒐𝒏’𝒕 𝒍𝒆𝒕 𝒕𝒉𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒖𝒕𝒆𝒓 𝒈𝒆𝒕 𝒐𝒏 𝒚𝒐𝒖. 𝑰𝒕’𝒔 𝒄𝒐𝒐𝒍 𝒕𝒐 𝒖𝒔𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒖𝒕𝒆𝒓, 𝒃𝒖𝒕 𝒅𝒐𝒏’𝒕 𝒍𝒆𝒕 𝒕𝒉𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒖𝒕𝒆𝒓 𝒖𝒔𝒆 𝒚𝒐𝒖. 𝒀’𝒂𝒍𝒍 𝒔𝒂𝒘 ‘𝑻𝒉𝒆 𝑴𝒂𝒕𝒓𝒊𝒙.’ 𝑻𝒉𝒆𝒓𝒆 𝒊𝒔 𝒂 𝒘𝒂𝒓 𝒈𝒐𝒊𝒏𝒈 𝒐𝒏. 𝑻𝒉𝒆 𝒃𝒂𝒕𝒕𝒍𝒆𝒇𝒊𝒆𝒍𝒅 𝒊𝒔 𝒕𝒉𝒆 𝒎𝒊𝒏𝒅, 𝒂𝒏𝒅 𝒕𝒉𝒆 𝒑𝒓𝒊𝒛𝒆 𝒊𝒔 𝒕𝒉𝒆 𝒔𝒐𝒖𝒍. 𝑺𝒐, 𝒃𝒆 𝒄𝒂𝒓𝒆𝒇𝒖𝒍. 𝑩𝒆 𝒗𝒆𝒓𝒚 𝒄𝒂𝒓𝒆𝒇𝒖𝒍.”

 

Hoeveel tijd spendeer jijzelf achter schermen? Of merk jij al een verkorting van je concentratieboog?

 

Ben jij vaak opzoek naar de volgende dopamine beloning? Zie jij de gevolgen van ons technologie gebruik?

 

Misschien is het tijd voor een ”Dopamine Detox”.